Espaços terapêuticos

Eis que em um dado momento, surge o desejo ou necessidade de procurar terapia. A gente procura um profissional, conversa, separa o melhor dia e horário e, enfim, criamos um espaço terapêutico.

Mas esse espaço diz respeito a todo movimento que nos faz cuidar de nós mesmos. Desde a decisão até a prática. Inclusive, decidir se cuidar já é construção de autoestima. Separar uma horinha do seu dia para se conhecer, para explorar novas atividades ou para rever aquelas antigas, mas sempre satisfatórias, para conversar com pessoas queridas, para fazer terapia...

A terapia entra como mais um desses espaços. Espaço reservado para auto escuta e para a expressão de sentimentos. Um momento para se vestir da gente mesmo, desacelerar e respirar sem o peso das cobranças ou o medo do julgamento.

Dito tudo isso, só me cabe um desejo e um pedido: que tenhamos sempre a oportunidade de criar espaços terapêuticos na nossa rotina diária e que seja possível nos encontrar com a gente mesmo em cada um desses espaços.